Schnupper-Therapien in der Helenenquelle - Nordic Walking

Schnupper-Therapien in der Helenenquelle

Etwas Neues auszuprobieren liegt in der Natur der Menschen. Gerne möchten wir unseren Gästen im Gesundheitszentrum Helenenquelle die Möglichkeit bieten, verschiedene Therapien kennenzulernen und auszuprobieren. Deshalb bieten wir jeden Monat eine Therapie als Schnuppertherapie an.

In unserer Serie geht es weiter im Monat April mit dem Kurs Nordic Walking.

Nordic Walking ist ein sehr gutes und sanftes Ausdauertraining an der frischen Luft, bei dem in unserer in Bad Wildungen und Umgebung leicht bergigen Landschaft das Herz-Kreislauf-System optimal angekurbelt und trainiert wird. Auch für Sportanfänger oder Personen mit chronischen Gelenkproblemen ist es bestens geeignet. Beim Nordic Walking verbessern Sie Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit.

Unsere Sporttherapeutin Manuela Benfer zeigte zu Beginn der Stunde die richtige Stockhaltung, Arm- und Beintechnik, damit unsere Gäste von Anfang an über die korrekte Körperhaltung verfügten, um so Fehler im Bewegungsmuster zu verhindern. „Für Anfänger ist dies besonders wichtig.“, so Frau Benfer. Sie rät jedem, die Technik unter Aufsicht eines zertifizierten Trainers zu erlernen.